Ervaar de kracht van jouw adem

Tijdens een ademcirkel gaan we verbonden ademen zonder begin en einde, waarbij vastzittende emoties en beperkende overtuigingen de kans krijgen om los te laten.
Het brengt je meer met je aandacht in je lichaam waar allerlei spanningen, stress en blokkades opgeslagen zijn.
Het reinigt, werkt bevrijdend en herstelt het contact met je natuurlijke ademhaling en  jezelf. Lichamelijk voel je ruimte, brengt rust in je hoofd en ervaar je in een diepe ontspanning.

Hoe ziet een sessie eruit
Uitleg over de verbonden ademhaling.
Ademsessie met begin-, actieve en rustfase, korte deelronde ter afsluiting.

Praktische informatie
Draag makkelijk zittende kleding.
Eet evt. een lichte maaltijd ruim van tevoren.
Maximale groepsgrootte 4 personen.

Wanneer, kosten en locatie
Datum:
 donderdagavond – zondagochtend
Tijd: 19.00 – 20.15 uur en 10 – 11.15 uur
Locatie: Innerwise Yoga Studio – Schoolweg – 7 Limmen
Kosten:  € 25,- Graag contant betalen

Ademcoach: Judith Bosman-Draai (tevens yoga docent)
Ben je benieuwd wat een ademcirkel jou brengt?
Neem dan contact met mij op! info@academievoorgevoel.nl

error: Auteursrechtelijk beschermde tekst!