“De Academie voor gevoel inspireert je om bewuster en gevoeliger te zijn!”

Over de Academie voor gevoel
Het ontstaan kent zijn oorsprong in mijn levensweg en gevoelsleven. Als gevoelig en eigen-wijs meisje groeide ik op in Haarlem in de jaren ’60. Een tijd van hard werken, niet zeuren en doorgaan. Voor gevoelens was geen ruimte en zo leerde ik mij al jong aan te passen aan mijn omgeving en mijn eigenheid en gevoelens te onderdrukken. Na jarenlang in een overlevingstand te hebben gefunctioneerd liep mijn gevoelsemmer rond mijn 40ste over. Tot stilstand gekomen kwam er ruimte om te luisteren naar de lessen van het leven.
Zo leerde ik mijn gevoel en eigen wijsheid centraal te stellen. Volledig te zijn wie ik in mijn diepste binnenste voel dat ik ben en ontspannen en in bewustzijn te leven in verbinding met mijzelf en anderen.

Mijn missie
Ik leer je alles over gevoel en hoe te leven vanuit eigenheid. Want echtheid is moeiteloos en wordt van nature door anderen herkend en gevoeld. Besef dat je niet meer buiten jezelf hoeft te zoeken want alles is van nature al in jou aanwezig! Leer te vertrouwen op je intuïtie zonder met je hoofd te hoeven begrijpen. Te vertrouwen in je eigen wijze kracht en mee te gaan in jouw beweging.

Agenda:

Evenement details:

  • ma
    13
    mei
    2019

    Elke 1ste en 3de woensdag van de maand Yin - Nidra

    7:00 pmYin Yoga Studio Limmen

    Yin – Nidra  Ontdek de helende ruimte tussen waken en slapen

    De combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra zorgt voor een intense ontspanning op fysiek, mentaal en energetisch niveau.
    We starten de les met een meditatie, daarna doen we gedurende 15 minuten wat yin oefeningen die je helpen om contact met je lichaam te maken en spieren en gewrichten los te maken. Dit is een ideale voorbereiding op een diepe meditatie, de Yoga Nidra.
    De Yoga Nidra techniek stelt je in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert het autonome zenuwstelsel.

    Yoga Nidra, ook wel de yoga slaap genoemd, versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
    1 sessie Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!

    Yoga Nidra
    Bij Yoga denk je al snel aan houdingen. Yoga Nidra is een krachtige ontspanningstechniek uit India en je hoeft alleen maar op je rug te liggen met je ogen dicht. Vervolgens luister je naar een Nidra sessie. De sessie brengt je op een systematische manier tot ontspanning.
    Kun je een diepe rust ervaren op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau.
    Tijdens de Yoga Nidra wordt je gevraagd een besluit te nemen. Een positieve zin die je richting geeft. Dit wordt ook wel Sankalpa genoemd.
    Deze positieve zin herhalen we tijdens de verschillende fases van de sessie.
    Je onderbewustzijn neemt het besluit in zich op en ankert deze.

    Voor wie?
    De Yin-Nidra sessie is voor iedereen die op zoek is naar meer innerlijke rust, een diepere nachtrust en een kalme geest.
    Maar ook wanneer je contact wil maken met je lichaam, gevoelens en emoties en je innerlijke zelf.

    Reserveer je mat via info@academievoorgevoel.nl.

    Zorg dat je warme kleding draagt. Je hebt geen yoga ervaring nodig.

    Wanneer: elke 1ste en 3de woensdag v/d maand

     

     

error: Auteursrechtelijk beschermde tekst!